乳酸菌サプリメントで腸内環境を良くできたら

あまり便秘で悩む事は無かったのですが、最近は全く出ない日もあり今までとは違う感じです。
便秘の原因は色々ありますが、私の場合は食生活だと思いました。
それと、年を取ってきた事も全く関係なくはないなと悲しいけど感じています。
肌の調子も悪くて吹き出物もなかなか治りません。
だから腸内環境を整えたいと思い乳酸菌サプリメントを飲む事にしてみました。

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乳酸菌サプリはたまたま見ていた通販番組で紹介されていた物が良いような気がして注文してみました。
手軽に乳酸菌を摂取できるのが良いなと思いました。。